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Aprender a Patinar

¿Qué protecciones elegir para aprender a patinar?

Hasta que llegue el día en que puedas predecir lo imprevisible: Usa protecciones.

Rafael Romero

Por mucho que te prepares, entrenes y mejores, nadie está exento de cometer un error, de que se cruce en tu camino alguien que no consiga esquivarte o de que se salga un tornillo y te quedes sin una rueda mientras vas patinando.

No está científicamente comprobada, pero debe ser algo así más o menos.

No quiero alarmar a nadie, pero más tarde o más temprano los patinadores nos caemos. En ese momento agradecerás llevar protecciones.

Tipos de protecciones básicas para patinar

Es muy habitual encontrar packs de protecciones con rodilleras, coderas y muñequeras. Sin embargo, puedes comprarlas por separado y elegir las que prefieras de cada tipo.

Hay quien tiene las manos pequeñas en comparación con las piernas o viceversa. Si las protecciones no están bien ajustadas, es probable que no cumplan su función cuando decidas ver qué tal se está en el suelo. Por eso es de suma importancia, que elijas un material que te venga bien a ti.

Rodilleras de patinaje

Suelen ser las protecciones que marcan la diferencia, por tanto es donde te recomiendo que inviertas un poco más. Debes prestar especial atención a:

  • Que se puedan ajustar muy bien a tu pierna, ya que en caso contrario pueden ir moviéndose según patinas. Y en caso de caída escurrirse dejando de cumplir su función.
  • Que tengan un acolchado generoso para que absorban la energía del impacto protegiendo tu rodilla.
  • Que sean grandes, a mayor superficie más protegido estarás.
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  • Estilo militar.
  • Para exteriores.
  • Ideales para camping.
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  • Material duro Pro-Tec
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Coderas de patinaje

Similares a las rodilleras, pero de menor tamaño, lo anteriormente dicho a las rodilleras, aplica a las coderas. Si bien es cierto que los golpes en los codos no son tan habituales como manos y rodillas, te alegrarás de llevarlas llegado el caso.

Muñequeras o guantes para patinar

En caso de caer al suelo, quieras o no, tu cerebro reptiliano inconsciente va a poner las manos para evitar mayores daños en el resto del cuerpo. Es algo instintivo, así que haces bien buscando unas buenas protecciones para tus manos.

Puedes elegir entre distintos modelos: tipo guante o muñequera con sujecciones de velcro. En cualquier caso, vuelve a ser muy importante:

  • Una buena sujección a la mano.
  • Que protejan la articulación de la muñeca con algún tipo de refuerzo (los guantes no suelen llevarlo).
  • Que tengan acolchado para absorber la energía del impacto.
  • Y que la pieza que va a rozar contra el suelo en caso de caída sea resistente a la abrasión, o en dos caídas despídete de ellas.

Casco

Existen cascos de patinaje diseñados específicamente, pero no deja de ser habitual ver cascos de otras disciplinas como pueda ser un casco de bici. En qué fijarse:

  • Que esté homologado. Busca el sello CE por la etiqueta.
  • Que sea cómodos y tengan aireación suficiente, sobre todo en niños. Si les molesta o les da mucho calor, será una guerra que se lo pongan.
  • Que sea ajustable y cubra la parte más baja de la parte posterior de la cabeza.
  • Si se puede desmontar las parte en contacto con la cabeza, mejor, ya que vas a sudar y conviene darle un lavado con cierta frecuencia.
Casco Rollerblade Patinaje iniciación
Casco de patinaje con buena aireación

Mientras cumplan su función de proteger el craneo en caso de golpear el suelo, el diseño será algo secundario.

Pantalones de patinaje

No suele emplearlos mucha gente, pero hay que reconocer que ante una caída de culo, llevar el coxis bien protegido es la mejor de las noticias, ya que es un golpe en el coxis ¡duele mucho!

En qué fijarse:

  • Que no te reste mucha movilidad
  • Que las protecciones queden donde deben ir, protegiendo el coxis (parte más baja de la espalda) y la cadera en los laterales.
  • Que se puedan lavar
Pantalones con protecciones en coxis, muslos y caderas

Desde mi punto de vista, no conozco a nadie que siga utilizándolos cuando ya tienes cierta soltura.

Comparto con vosotros un “briconsejo patinador” que aprendí de la mamá de Denise (una de mis alumnas de patinaje de extraescolares):

Dobla un par de calcetines de algodón de los grandes y colócalos por dentro de las mallas en la zona que quieras proteger. Consigues lo mismo, y te ahorras entre 40 y 100€ que puedes emplear en otro material más necesario ¡de nada!

Protector bucal

Si te decides a practicar hockey línea, recomiendo su uso. Si no, prescindible totalmente.

Protector bucal hockey iniciación
Protector bucal, sólo si decides probar el hockey sobre patines