Saltar al contenido

驴Qu茅 protecciones elegir para aprender a patinar?

04/08/2019

Hasta que llegue el d铆a en que puedas predecir lo imprevisible: Usa protecciones.

Rafael Romero

Por mucho que te prepares, entrenes y mejores, nadie est谩 exento de cometer un error, o de que se cruce en tu camino alguien que no consiga esquivarte o de que se salga un tornillo y te quedes sin rueda mientras vas patinando.

No quiero alarmar a nadie, pero m谩s tarde o m谩s temprano los patinadores nos caemos. En ese momento agradecer谩s llevar protecciones.

Tipos de protecciones b谩sicas para patinar

Es muy habitual encontrar packs de protecciones con rodilleras, coderas y mu帽equeras. Sin emabargo, puedes comprarlas por separado y elegir las que prefieras de cada tipo.

Hay quien tiene las manos peque帽as en comparaci贸n con las piernas o viceversa. Si las protecciones no est谩n bien ajustadas, es probable que no cumplan su funci贸n cuando decidas ver qu茅 tal se est谩 en el suelo. Por eso es de suma importancia, que elijas un material que te venga bien a ti.

Rodilleras de patinaje

Suelen ser las protecciones que marcan la diferencia, por tanto es donde te recomiendo que inviertas un poco m谩s. Debes prestar especial atenci贸n a:

  • Que se puedan ajustar muy bien a tu pierna, ya que en caso contrario pueden ir movi茅ndose seg煤n patinas. Y en caso de ca铆da escurrirse dejando de cumplir su funci贸n.
  • Que tengan un acolchado generoso para que absorban la energ铆a del impacto protegiendo tu rodilla.
  • Que sean grandes, a mayor superficie m谩s protegido estar谩s.

Coderas de patinaje

Similares a las rodilleras, pero de menor tama帽o, lo anteriormente dicho a las rodilleras, aplica a las coderas. Si bien es cierto que los golpes en los codos no son tan habituales como manos y rodillas, te alegrar谩s de llevarlas llegado el caso.

Mu帽equeras o guantes para patinar

En caso de caer al suelo, quieras o no, tu cerebro reptiliano inconsciente va a poner las manos para evitar mayores da帽os en el resto del cuerpo. Es algo instintivo, as铆 que haces bien buscando unas buenas protecciones para tus manos.

Puedes elegir entre distintos modelos: tipo guante o mu帽equera con sujecciones de velcro. En cualquier caso, vuelve a ser muy importante:

  • Una buena sujecci贸n a la mano.
  • Que protejan la articulaci贸n de la mu帽eca con alg煤n tipo de refuerzo (los guantes no suelen llevarlo).
  • Que tengan acolchado para absorber la energ铆a del impacto.
  • Y que la pieza que va a rozar contra el suelo en caso de ca铆da sea resistente a la abrasi贸n, o en dos ca铆das desp铆dete de ellas.

Casco

Existen cascos de patinaje dise帽ados espec铆ficamente, pero no deja de ser habitual ver cascos de otras disciplinas como pueda ser un casco de bici. En qu茅 fijarse:

  • Que est茅 homologado. Busca el sello CE por la etiqueta.
  • Que sea c贸modos y tengan aireaci贸n suficiente, sobre todo en ni帽os. Si les molesta o les da mucho calor, ser谩 una guerra que se lo pongan.
  • Que sea ajustable y cubra la parte m谩s baja de la parte posterior de la cabeza.
  • Si se puede desmontar las parte en contacto con la cabeza, mejor, ya que vas a sudar y conviene darle un lavado con cierta frecuencia.
Casco Rollerblade Patinaje iniciaci贸n
Casco de patinaje con buena aireaci贸n

Mientras cumplan su funci贸n de proteger el craneo en caso de golpear el suelo, el dise帽o ser谩 algo secundario.

Pantalones de patinaje

No suele emplearlos mucha gente, pero hay que reconocer que ante una ca铆da de culo, llevar el coxis bien protegido es la mejor de las noticias, ya que es un golpe en el coxis 隆duele mucho!

En qu茅 fijarse:

  • Que no te reste mucha movilidad
  • Que las protecciones queden donde deben ir, protegiendo el coxis (parte m谩s baja de la espalda) y la cadera en los laterales.
  • Que se puedan lavar
Pantalones con protecciones en coxis, muslos y caderas

Desde mi punto de vista, no conozco a nadie que siga utiliz谩ndolos cuando ya tienes cierta soltura.

Comparto con vosotros un “briconsejo patinador” que aprend铆 de la mam谩 de Denise (una de mis alumnas de patinaje de extraescolares):

Dobla un par de calcetines de algod贸n de los grandes y col贸calos por dentro de las mallas en la zona que quieras proteger. Consigues lo mismo, y te ahorras entre 40 y 100鈧 que puedes emplear en otro material m谩s necesario 隆de nada!

Protector bucal

Si te decides a practicar hockey l铆nea, recomiendo su uso. Si no, prescindible totalmente.

Protector bucal hockey iniciaci贸n
Protector bucal, s贸lo si decides probar el hockey sobre patines